Trang chủ Bệnh Vòng 1 không đều phải làm sao, 5 cách làm vòng 1...

Vòng 1 không đều phải làm sao, 5 cách làm vòng 1 đều hiệu quả

417
0

Vòng 1 không đều là nỗi lo thường gặp ở hầu hết các chị em phụ nữ. Thông thường, ngực tự nhiên ở nữ giới thường gặp phải tình trạng ngực bên to bên nhỏ. Tuy nhiên, đừng lo lắng vì trong bài chia sẻ lần này chúng tôi sẽ mang tới bạn 5 cách cải thiện ngực không đều 2 bên đồng thời chỉ ra nguyên nhân gây lên tình trạng này là do đâu.

Nguyên nhân khiến vòng 1 không đều

Có 3 nguyên nhân chính và thường gặp nhất gây ra tình trạng ngực không đều 2 bên là: Thói quen sinh hoạt ( Tư thế nằm ngủ),  cách cho con bú và  khi bước vào tuổi dậy thì.

Đầu tiên, thói quen sinh hoạt

Tư thế nằm ngủ tác động phần lớn gây ra tình trạng vòng 1 lệch. Có thể nói, tư thế ngủ nghiêng giúp nữ giới dễ đi vào giấc ngủ hơn nhưng nếu duy trì nằm nghiêng 1 bên quá nhiều sẽ khiến kích cỡ ngực bên đó lớn hơn bên còn lại.

Tiếp theo,thói quen cho con bú

Đây là thói quen thường mức phải của các bà mẹ, do thói quen bế con thường xuyên ở một bên mà cách cho con bú cũng bị ảnh hưởng. Nếu cho con bú tập chung một bên sẽ khiến bên ngực đó to hơn bên còn lại. Vậy nên các mẹ cần chú ý cho con bú đều 2 bên để giữ cho vòng một đầy đặn, đều nhau nhé!

Cuối cùng, ngực không đều 2 bên sau tuổi dậy thì

Ngực không đều 2 bên ở nữ giới trong độ tuổi dậy thì là do tốc độ phát triển của 2 bên ngực không đều nhau. Tuy nhiên, mức độ chênh lệch tương đối nhỏ và sự khác nhau sẽ dần được rút ngắn khi hoàn thành quá trình phát triển vòng 1.

Vậy làm thế nào để có vòng 1 đều nhau đây? Chúng ta cùng tiếp tục tìm hiểu 5 cách cải thiện tình trạng vòng 1 lệch nhé!

Làm sao để vòng 1 đều không lệch

Tập thể dục đều đặn

Bài tập dành riêng cho các chị em muốn cải thiện ngực bên to bên nhỏ bao gồm 3 động tác

Động tác 1: Chống đẩy

  • Bước 1: Từ từ hạ đầu gối, quỳ 2 gối và 2 bàn tay đặt xuống xuống thảm, mắt hướng theo tay
  • Bước 2: Thực hiện hạ người đồng thời hít vào, giữ trong vòng 5s sau đó nâng người trở lại vị trí ban đầu dồng thời thở ra nhẹ nhàng
  • Bước 3: Lặp đi lặp lại động tác trong vòng 5 phút sau đó chuyển sang động tác thứ 2

Động tác 2: Gập người về sau

  • Bước 1: Quỳ 2 gooiis, chống 2 tay xuống thảm như tư thế chuẩn bị ở động tác 1
  • Bước 2:Hạ người, đưa người hướng về phía trước sau đó đẩy người ra sau và đảm bảo giữ cánh tay vươn thẳng, bụng áp sát vào đùi để nhóm cơ vùng ngực được tác động tối đa.

Động tác 3: Vận động toàn thân

  • Bước 1: 2 tay chống xuống mặt sàn, nâng cao thân người, mũi bàn chân chạm sàn
  • Bước 2: Hạ mông theo thân người, đồng thời hạ 2 tay xuống và thực hiện hít vào nhẹ nhàng
  • Bước 3: Nâng cao thân người và trở về vị trí ban đầu, thực hiện động tác nhiều lần trong 5 phút sau đó kết thúc bài tập.

Bài tập này nên được duy trì 5 buổi/ tuần vào mỗi buổi sáng sớm và trước khi đi ngủ để nhanh chóng cải thiện tình trạng ngực bên to bên nhỏ.

Thay đổi tư thế nằm

Như đã đề cập ở phần nguyên nhân, tư thế nằm tác động rất lớn tới việc phát triển phần ngực đặc biệt trong độ tuổi dậy thì hoặc đang cho con bú. Để khắc phục tình trạng này bạn cần ngay lập tức thay đổi tư thế nằm, hãy tập thói quen nằm ngủ khi ngửa kết hợp với các liệu pháp massage tại nhà sẽ được đề cập ở mục tiếp theo để cải thiện vòng 1.

Massage vòng 1

Vòng 1 không đều phải làm sao? Đừng lo các liệu pháp massage sẽ có tác dụng với bạn. Phương pháp này đã trở nên phổ biến và quen thuộc với phụ nữ Nhật Bản. Massage vòng 1 không chỉ giúp cải thiện tình trạng ngực không đều 2 bên mà còn có tác dụng thư giãn, sau một ngay làm việc mệt mỏi.

Thay đổi cách cho con bú 

Đối với các mẹ gặp tình trạng ngực không đều trong quá trình nuôi con nhỏ có thể dễ dầng khắc phục tình trạng này bằng cách cho con bú đều 2 bên, nếu con không chịu bú có thể kết hợp vắt sữa 2 bên và tích trữ để bé tập bú bình trong vài ngày. 

Phẫu thuật cải thiện vòng 1

Ngực không đều 2 bên không chỉ bị đánh giá là thiếu thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân khiến chị em mất đi một phần sự tự tin vốn có của mình, cũng như ảnh hưởng tới sinh hoạt của 2 vợ chồng. Nếu tình trạng lệch ngực ở mức độ nặng, bạn có thể thâm khảo các địa chỉ thẩm mỹ cung cấp dịch vụ nâng ngực, cải thiện vòng 1 để có vòng 1 hoàn hảo, cân đối hơn. 

Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn cơ sở uy tín với đội ngũ bác sĩ tay nghề cao để đảm bảo có một vòng ngực hoàn hảo và an toàn nhất!

Dùng thuốc tăng vòng 1 Đào Hồng Nhi

Nếu bạn sợ dao kéo đau đớn lại cũng không có tiền chi cho các dịch vụ nâng ngực thì thuốc tăng vòng 1 là lựa chọn tốt nhất

Ưu điểm là

  • KHông đau đớn dao kéo
  • Không đắt đỏ
  • Ngực to thật và duy trì mãi mãi
  • Ngực là to tự nhiên, dễ được phái mạnh chấp nhận
  • An toàn cho tuổi thọ

Đào Hồng Nhi giúp tăng 3-7cm vòng 1 chỉ sau 2 bộ sử dụng. Đã hơn 30.000 chị em kiểm chứng. Vậy nên hãy tham khảo ngay sản phẩm này

Thuốc tăng vòng 1 hiệu quả nhất

Vừa xong là nguyên nhân và 5 phương pháp giúp cải thiện tình trạng ngực không đều 2 bên. Dù theo đuổi phương pháp nào chúng tôi khuyên bạn hãy kiên trì thực hiện từng ngày để đạt được kết quả như ý. 

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây