Trang chủ Sinh Lí Nữ Cách tăng size vòng 1 lên 90 an toàn hiệu quả nhất

Cách tăng size vòng 1 lên 90 an toàn hiệu quả nhất

196
1
tăng size vòng 1 lên 90

Vòng 1 có số đo 90 là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai sinh ra cũng được sở hữu vòng 1 ưng ý. Vậy làm thế nào để từ một núi đôi với kích thước khiêm tốn đạt được số đo 90cm. Theo dõi bài viết dưới đây để biết cách tăng size vòng 1 lên 90 an toàn hiệu quả nhất.

Nếu thường xuyên dạo trên các trang mạng xã hội của hội chị em bạn sẽ biết được nhiều cách tăng vòng 1 được các chị em chia sẻ. Tuy nhiên, theo đánh giá của nhiều người thì dưới đây là 2 cách tăng size vòng 1 lên 90 an toàn, hiệu quả nhất tại nhà:

Tăng size vòng 1 lên 90 nhờ chế độ ăn uống

Bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho vòng 1 vào cơ thể là cách mà bất kì ai cũng phải áp dụng nếu muốn cải thiện vòng 1. Điểm qua những loại thực phẩm giúp tăng size vòng 1 lên 90 và đưa chúng ngay vào thực đơn hàng ngày của bạn để có được vòng 1 săn chắc, quyến rũ nhất: 

Đu đủ xanh

Đu đủ ( đặc biệt là đu đủ xanh ) là thực phẩm không xa lạ với các chị em đang áp dụng chế độ ăn uống tốt cho vòng 1. Sở dĩ đu đủ có tác dụng với vòng 1 nhờ thành phần enzym có chứa trong chất mủ màu trắng, giúp thúc đẩy sản sinh ra Phytrogens làm tăng kích thước vòng 1.

tăng size vòng 1 lên 90

Cách tăng size vòng 1 lên 90 tương đối đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị ½ quả đu đủ xanh (có thể ít hơn) gọt sạch vỏ (bạn nhớ gọt thật mỏng để hạn chế việc mất phần nhựa có chứa enzym) và rửa lại cho sạch. Sau đó, đem hấp với một chút muối và sử dụng ngay trong ngày. Duy trì sử dụng 1-2 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.  

Ngoài việc ăn món đu đủ xanh hấp với muối, bạn nên kết hợp với một số món khác từ đu đủ như tráng miệng với đu đủ chín, đu đủ xanh ninh với chân giò, xương ống… Bạn sẽ nhận thấy được sự thay đổi rõ rệt của vòng 1. 

Đậu nành

Đậu nành từ lâu đã nổi tiếng với công dụng kích thích vòng 1 phát triển. Có được công dụng này là nhờ trong đậu nành có chứa Phytotrogens với hàm lượng cao. Đây là loại hoocmon trực tiếp tác động tới vòng 1 và giúp tăng trưởng vòng 1. Bạn bổ sung sớm đậu nành, nhất là trong giai đoạn dậy thì thì vòng 1 sẽ phát triển nhanh chóng.  

tăng size vòng 1 lên 90

Cách tăng size vòng 1 lên 90 bằng đậu nành tương đối đơn giản. Bạn có thể sử dụng trực tiếp các sản phẩm từ đâu nành như: đậu phụ, đỗ tương…; hoặc thông qua những sản phẩm, như: sử dụng dầu đậu nành thay cho mỡ động vật, uống sữa đậu nành…

Nhưng cần lưu ý sử dụng liều lượng vừa đủ để tránh việc sử dụng quá nhiều khiến dư lượng đậu nành trong cơ thể gây các tác dụng phụ nhé!

Cách tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà nhờ thực phẩm chức năng

Muốn tăng size vòng 1 lên 90cm nhanh chóng, an toàn thì bạn rất nên dùng thực phẩm chức năng no nguc hỗ trợ nhé.

Giới thiệu đến các bạn sản phẩm thuốc tăng vòng 1 Đào Hồng Nhi đã được kiểm chứng. Tăng 5-7cm vòng 1 sau 2 bộ sử dụng

Giới thiệu: Đào Hồng Nhi là thảo dược thuốc Nam, bắt nguồn từ bài thuốc hoàng cung, được nghiên cứu và phân phối bởi viện nghiên cứu dược nam y.

Bộ sản phẩm bao gồm: 1 lọ uống viên, 1 gói bột uống và 1 lọ serum bôi

Công dụng:

  • Tăng size vòng 1, săn chắc vòng 1
  • Tăng cường nội tiết tố nữ, cân bằng nội tiết tố nữ cho cơ thể
  • Chống lão hoá nám xạm tàn nhang
  • Làm đẹp da, đẹp tóc, giữ dáng săn chắc
  • Ngăn ngừa khô hạn

Cam kết:

  • Không hiệu quả hoàn tiền
  • An toàn 100%
  • Được bộ y tế kiểm định
  • Tăng size vòng 1 nhanh chóng nhất, an toàn nhất

XEM THÊM SẢN PHẨM TẠI FANPAGE: https://www.facebook.com/thuoctangvong1daohongnhi

Cách làm tăng số đo vòng 1 nhanh nhất bằng đào hồng nhi được rất nhiều chị em áp dụng và thành công.

BÀI XEM NHIỀU NHẤT

Thuốc tăng vòng 1

Cách tăng vòng 1

Kem trị rạn da

Thể dục – cách làm tăng số đo vòng 1 nhanh nhất

Việc tập thể dục đều đặn với các bài tập phù hợp sẽ tác động lên cơ ngực giúp vòng 1 săn chắc hơn. Dưới đây là hai bài tập đơn giản bạn có thể tập luyện tại nhà vào thời gian rảnh. 

Bài tập hít đất

Bài tập hít đất là bài tập tác động đến cơ ngực tương đối nhiều, không chỉ khiến vòng 1 săn chắc quyến rũ mà nó còn có tác dụng giảm mỡ ở các bộ phận cánh tay, bả vai và sở hữu một vòng eo con kiến. 

Bài tập hít đất

Bài tập này tương đối đơn giản và không cần chuẩn bị bất kì đạo cụ gì. Bạn chỉ cần nằm sấp trên mặt sàn hoặc thảm tập Yoga, đặt hai tay chống xuống mặt đất, mũi chân tiếp xúc mặt sàn. Sau đó nâng toàn bộ cơ thể lên, đặt trọng lượng người lên 2 mũi chân và 2 bàn tay, lưng thẳng, siết chặt cơ bụng; từ từ hạ thân người xuống để ngực sát cánh tay càng tốt, gồng cơ tay, cơ ngực, cơ vai. Duy trì đưa cơ thể lên xuống liên tục 5 – 10 lần/hiệp, 3 hiệp mỗi ngày, giữa mỗi hiệp nghỉ 45 giây. 

Khi thực hiện bạn nhớ luôn phải giữ lưng thẳng và duy trì hơi thở sâu bằng mũi.

Bài tập đẩy tạ

Đây cũng được đánh giá cũng là bài tập cực đơn giản nhưng hiệu quả đối với vòng 1 thì không thể xem thường được. Để thực hiện bài tập này, bạn cần chuẩn bị 2 tạ đơn.

Bạn tiến hành thực hiện bài tập như sau: Nằm trên ghế tập, hai tay cầm tạ đơn đã chuẩn bị cho tạ tựa vào đỉnh đùi, lúc này hai lòng bàn tay sẽ hướng vào nhau. Tiếp đó, sử dụng lực từ đùi nâng hai tạ lên, giữ trước người và khoảng cách hai tay rộng bằng vai. Nâng hai tạ lên giống như bạn đang ép chặt, đây là vị trí bắt đầu của bài tập tăng vòng 1. Hai cùi chỏ hơi cong để không bị khóa khớp, hạ hai tay xuống hai bên nhưng không duỗi hoàn toàn, cho tới lúc bạn cảm thấy cơ ngực được duỗi ra hết. Hít vào khi thực hiện động tác này. Từ từ nâng hai tay ngược lại vị trí bạn đầu khi bạn siết chặt cơ ngực và thở ra. Giữ khoảng 1s ở trạng thái cơ căng cứng và lặp lại.

Duy trì thực hiện 7 – 10 hiệp/ngày và đừng quên nghỉ mỗi hiệp khoảng 15 giây bạn nhé!

Trên đây là các cách tăng size vòng 1 lên 90 an toàn hiệu quả nhất tại nhà. Chúc bạn thành công!

1 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây