Trang chủ Vòng 1 20 tuổi vòng 1 còn phát triển không? Review những cách tăng...

20 tuổi vòng 1 còn phát triển không? Review những cách tăng vòng 1 tuổi 20

101
0

20 tuổi vòng 1 còn phát triển không? Theo nghiên cứu khoa học 20 tuổi vòng 1 vẫn còn có thể lớn lên được. Vì ở tuổi 20 là thời điểm vàng giúp vòng ngực của các nàng có cơ hội để phát triển tối đa về kích thước nhất đó. Cùng Daohongnhi.work tìm hiểu nhé

Các giai đoạn phát triển của vòng 1

Để biết được 20 tuổi vòng 1 còn phát triển không thì đầu tiên phải tìm hiểu vòng ngực của phụ nữ phát triển những giai đoạn thế nào

  •       Giai đoạn 1 (từ 1-10 tuổi)

Đây là giai đoạn chưa thể sản sinh nôi tiết tố nữ. Mà nội tiết tố nữ quyết định đến sự tăng size của vòng 1 vì thế giai đoạn này chưa có sự thay đổi về kích thước của vòng 1.

  •       Giai đoạn 2 (từ 10-14 tuổi)

Đây là giai đoạn mà nội tiết tố nữ bắt đầu được sính sản ra. Đầu tư của các bé gái bắt đầu to lên, bầu ngực nhô dần và sẽ có cảm giác căng tức ngực nhẹ. Đây là giai đoạn quyết định việc ngực sau này to hay nhỏ thế nên cần quan tâm tới chế độ dinh dưỡng

  •       Giai đoạn 3 (từ 14-16 tuổi)

Nội tiết tố nữ được sản sih mạnh mẽ vì thế bầu ngực lộ rõ nét, đầu ti to hơn rõ. Giai đoạn này hãy quan tâm tới dinh dưỡng để ngực thuận lợi phát triển. Ngoài ra chú ý chọn áo ngực vừa vặn để bảo vệ ngực, ngăn ngừa chảy xệ ngực

  •       Giai đoạn 4 (từ 16-18 tuổi)

Sắp đến 20 tuổi vòng 1 còn phát triển không? Đây là giai đoạn ngực sẽ to cực đại. Bởi lượng nội tiết tố trong độ tuổi từ 16-18 tuổi sản sinh ra rất mạnh mẽ.

  •       Giai đoạn 5 (từ 18 tuổi trở đi)

Từ 19 tuổi trở đi sự phát triển của ngực sẽ bị chững lại. Kích thước ngực sẽ chỉ nhích lên 1 chút nữa nếu như dinh dưỡng của bạn nữ tốt.

Vòng 1 phát triển đến năm bao nhiêu tuổi?

Sau tuổi 20, ngực của các bạn nữ sẽ bắt đầu chững lại và gần như không thể tự nhiên to lên được nữa.

Để cải thiện vòng 1 sau tuổi 20 bắt buộc các bạn phải tập trung cải thiện bằng dinh dưỡng, thể dục và thực phẩm chức năng.

Review những cách tăng vòng 1 tuổi 20 hiệu quả

Tăng vòng 1 bằng thực phẩm

BƯỞI

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Đặc biệt hơn, bưởi còn chứa ít calo, khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất mà bạn nên thực hiện để tăng kích cỡ vòng 1. Bạn chỉ cần lấy vài múi bưởi và nửa quả táo ép lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc mật ong để thêm vị thơm ngon. Đây là thức uống không chỉ bổ dưỡng mà còn rất thơm mát.

ĐU ĐỦ XANH

Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… sẽ kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh.

Thời xưa, các thầy lang thường dùng rau thì là và họ của nó để tăng lượng sữa ở phụ nữ cho con bú. Hạt thì là cũng được chứng minh là giàu phytoestrogens – một chất giúp cải thiện kích thước vòng một tự nhiên.

ĐẬU NÀNH

Đậu nành được xem như một “siêu thực phẩm” tăng kích thước vòng 1. Đậu nành chứa rất nhiều phytoestrogens – một hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của mô ngực. Trong loại hạt này cũng chứa nhiều chất isoflavone giúp chống lại các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú. Uống sữa đậu nành thường xuyên là lời khuyên tốt nhất dành cho chị em.

CÁ HỒI

Cá hồi chứa khá ít chất béo nhưng bù lại nó lại chứa một lượng lớn Omega-3. Đây là thành phần quan trọng giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Bên cạnh đó, theo một nghiên cứu trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, việc bổ sung cá hồi trong bữa ăn có thể giúp giảm nguy cơ ung thư biểu mô ống dẫn – loại ung thư vú phổ biến nhất.

Tập thể dục giúp tăng vòng 1 tuổi 20

Bài tập chống đẩy giúp tăng vòng 1:

  • Chống 2 tay thẳng vuông góc với mặt sàn, 2 mũi chân cũng chống xuống sàn
  • Dồn lực và 2 tay và 2 mũi chân, hít vào đồng thời từ từ hạ thấp ngực xuống càng sát mặt sàn càng tốt.
  • Thở ra, dùng lực ở vai và ngực đẩy người về vị trí ban đầu
  • Thực hiện bài tập trên 3 hiệp, mỗi hiệp 10 – 15 lần

Matxa ngực tăng vòng 1

Massage ngực có tác dụng rất tốt cho sự phát triển của vòng 1 đồng thời giúp kích thích lưu thông máu tốt hơn, ngăn ngừa ngực lão hóa, chảy xệ nhanh.

Mỗi ngày bạn nên massage ngực từ 5-10 phút để có hiệu quả tốt nhất và có thể kết hợp với các loại dầu dưỡng ẩm giúp làn da vùng ngực mềm mại, mịn màng hơn.

 

 

 

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây